GELUKKIGE MENSEN

worden hun eigen avontuur

Waarom? In het leven kan je verdwalen, de weg kwijtraken en jezelf verliezen. Dat is jouw 'oproep tot avontuur'. Wees mindful en kom bewust in actie. Zet de stap van het oude vertrouwde naar het gewenste nieuwe. Laat zekerheden los en omarm het onbekende.

over john

5 BASIS ELEMENTEN

van avontuur

Hoe? Geïnspireerd door mijn avonturen doorloop je op actieve wijze de elementen aarde (hiken), water (dippen), vuur (mediteren), wind (ademen) en hemel (hangmatten). Met behulp van uitdagende activiteiten krijg je een ervaring om te ontdekken wat nodig is in je leven.

op naar het avontuur

8-VOUDIGE PAD

van mindfulness

Wat? In avontuurlijke Mindfulness programma's doorloop je 8 thema's om in je element te zijn: ontdekken automatische piloot, leren omgaan met obstakels, bewust op adem komen, aanwezig zijn, werkelijk toelaten wat is, flexibele mindset creëren, goed voor jezelf zorgen en bewust in actie komen.

op naar het avontuur

VERSTERK JE VEERKRACHT

vind balans in elke uitdaging

En dan? Op avontuur in het leven draagt mindfulness bij aan: verhoogd zelfbewustzijn, verbeterde stressbestendigheid, vergrote focus & concentratie, betere mentale veerkracht, diepere verbinding met de natuur (en jezelf!), meer plezier en betrokkenheid en persoonlijke groei.

op naar het avontuur