Ik ga regelmatig de natuur in. In de regio Drechtsteden. Voor een mini mindful avontuur. Met een maandagochtend dip of om de 5 elementen te doorlopen op zondagochtend. Een stukje in stilte wandelen. Wat adem- en boks oefeningen doen om me op te warmen voor een frisse dip in de rivier. En op avontuurlijke wijze mediteren bij een kampvuur. Je bent welkom een keer mee te gaan. Op donativo basis (in welke vorm dan ook). Interesse, stuur me een mail of whatsapp en je ontvangt meer informatie.

In een solo- of team training doorloop je de 5 basiselementen van avontuur en één of meerdere thema's van het 8-voudige pad van Mindfulness. Dit aan de hand van een losse sessie, dag(deel) of een walkshop. En uiteraard met uitdagende activiteiten om je aandacht te richten in het hier en nu vanuit bewuste actie. Interesse, stuur me een mail of whatsapp en je ontvangt meer informatie.

Voor Solo- en Team Avonturen stem ik mijn aanbod graag af op jouw behoeften. Dat kan in de vorm van een losse sessie, dagdeel, dag of meerdaags traject. In binnen-of buitenland. Of iets anders zoals een walkshop of inspiratiesessie voor jouw organisatie, medewerkers of vrijwilligers. Ook in company. Via het contact formulier kan je de 'in-je-element-check' aanvragen. Dan krijg je een vrijblijvend voorstel voor een avontuur op maat.

Geïnspireerd door het leven en mijn avonturen naar o.a. Santiago de Compostela (Spanje), Annapurna Base Camp (Nepal) en het Olavspad (Noorwegen) neem ik je met een lach en een traan mee in een inspiratiesessie. Zoals DE WEG OMHOOG, van het donker naar het licht. Een onvergetelijk waardevol avontuur waarin ik letterlijke en figuurlijk leerde omgaan met de stormen van het leven. Interesse, stuur me een mail of whatsapp en je ontvangt meer informatie.

In een 10-daagse pelgrimage op de eeuwenoude 'El Camino De Santiago' doorloop je de belangrijkste Mindfulness thema's. Vanuit Sarria ga je op avontuur met jouw persoonlijke rugzak naar Santiago de Compostela met als eindbestemming Finisterre. Daar zet een je een impactvolle bewuste stap voor in je leven. Onderweg sta je lopend stil aan de hand van ervaringsgerichte oefeningen, meditaties en teachings. Interesse, stuur me een mail of whatsapp en je ontvangt meer informatie.